osebni trener - prehranski svetovalec

Ne obljubljam čudežev

Blaž Mihev

Preberi več
what-we-do
funkcionalna-vadba

Učinkovita funkcionalna vadba in prehrana po vaši meri

Ker vem, da lahko dolgoročne rezultate dosežemo le z aktivnostjo, prilagojeno vašemu načinu življenja.

osebni-pristop

Osebni pristop za trajne rezultate

Po več kot dveh letih dela kot osebni trener s preko 30 posamezniki, ki so jim moje vadbe spremenile ne le postavo, ampak tudi način življenja, sem spoznal, da je motivacija ključ do uspeha. Zato se vsakemu posamezniku posvečam popolnoma individualno, programe pa prilagodimo življenjskemu slogu, ciljem in morebitnim fizičnim omejitvam ali boleznim. Moji programi so namenjeni vsem, ki ne marajo fitnesov in skupinskih vadb, a bi vseeno radi pod strokovnim vodstvom, zdravo in dolgoročno izboljšali svojo fizično pripravljenost in oblikovali telo.

Več o meni

our-philosophy-is

Tudi najboljši so bili enkrat začetniki.
Ne bojte se narediti prvi korak!

neznan avtor
vec-kot-vadba

Več kot vadba

Moji treningi so kombinacija HIIT (visoko intenzivnih intervalnih treningov), kardio vadbe, funkcionalnih treningov, treningov za moč po principu calistenics in hipertroficnih treniningov z lastno težo in dodatno obremenitvijo. Pravo kombinacijo za vas bomo skupaj sestavili na podlagi individualnega posveta in testiranja glede na fizično pripravljenost, cilje, pogostost vadbe in morebitne zdravstvene posebnosti.

Poleg vadbe bomo skupaj sestavili prehranski načrt, prilagojen vašemu življenjskemu slogu in prehranskim zahtevam.

Brez uteži

Učinkovita vadba z lastno težo in naravnimi gibalnimi vzorci.

Brez gneče

Treningi ena na ena ali vadbe v majhnih skupinah.

Brez stresa

Intimno okolje brez motečih elementov.

V vašem tempu

Vadba in prehranski načrt, prilagojena vašim zmožnostim.

zmagovalna-kombinacija

Zmagovalna kombinacija

Moj pristop temelji na kombinaciji različnih preizkušenih načinov vadbe in drugih pristopov. Te za vsakega vadečega združimo v zmagovalno kombinacijo.

Prehransko svetovanje

– Hujšanje
– Pridobivanje mišične mase
– Vegani in vegetarijanci
– Športniki
… in recepti. Ker sixpack nastaja v kuhinji, ne v telovadnici.

Izdelava vadbenih programov

– Pridobivanje mišične mase
– Hujšanje
– Specifični programi v pomoč in podporo športnikom
Da bo vadba zabavna in učinkovita za vse.

Hipertrofični treningi

– Treningi
Učinkovita krepitev vseh mišičnih skupin.

Izmera telesne sestave

Ker ni vse v kilogramih.

Treningi na daljavo

Dopusti in druge obveznosti ne smejo biti izgovor.
Pošljite mail in dogovorili se bomo za on-line treninge prilagojene vam in vašim potrebam in željam.

Visoko intenzivni intervalni treningi

Vidni rezultati tudi za tiste, ki nimajo časa.

cenik

Cenik

Gibaj

Za vse, ki si želijo pod strokovnim vodstvom izboljšati svojo telesno pripravljenost, moč in videz.
  • meritve fizične pripravljenosti in telesne sestave
  • programa treninga in spremljanje napredka
  • vodeni treningi

Oblikuj

Za tiste, ki želite oblikovati postavo, izgubiti ali pridobiti kilograme in poskrbeti za odličen videz in zdravje.
  • meritve fizične pripravljenosti in telesne sestave
  • program treninga in jedilniki za doseganje zastavljenih ciljev
  • kontrolne meritve in testiranja
  • vodeni treningi

VIP

Za vse, ki želite oblikovati postavo, izgubiti ali pridobiti kilograme ter razvajati telo in duha.
  • meritve fizične pripravljenosti in telesne sestave
  • program treninga in jedilniki za doseganje zastavljenih ciljev
  • kontrolne meritve in testiranja
  • vodeni treningi 1 na 1
  • tedenske masaže
  • brisača za vadbo

 

VEČ CEN

instagram

Instagram

Kontakt