OSEBNO TRENERSTVO

OSEBNO TRENERSTVO

Moj pristop temelji na kombinaciji različnih preizkušenih načinov vadbe in drugih pristopov. Te za vsakega vadečega združim v zmagovalno kombinacijo.

Moji treningi so kombinacija HIIT (visoko intenzivnih intervalnih treningov), kardio vadbe, funkcionalnih treningov, treningov za moč po principu calistenics in hipertroficnih treniningov z lastno težo in dodatno obremenitvijo. Pravo kombinacijo za vas bomo skupaj sestavili na podlagi individualnega posveta in testiranja glede na fizično pripravljenost, cilje, pogostost vadbe in morebitne zdravstvene posebnosti.

Poleg vadbe bomo skupaj sestavili prehranski načrt, prilagojen vašemu življenjskemu slogu in prehranskim zahtevam.